CETTE ANNONCE VOUS LA LISEZ... SUR UN ÉCRAN

Smartphone, ordinateur, objets connectés, les écrans font partie de notre vie. Et un événement a accéléré la transformation numérique : la pandémie COVID-19.

La crise a favorisé une croissance exponentielle de l’usage des TIC – Technologies de l’Information et de la Communication. La digitalisation des interactions avec les consommateurs dans les entreprises européennes a fait un bond de 3 ans tandis que les offres digitales ont fait un bond de 7 ans (Source : McKinsey).

Et vous ? A quel point vos connexions ont-elles évolué ?

Quelle place les écrans ont-ils prise dans votre vie ?


Si, à l’image du télétravail, les connexions ont permis le maintien d’une forme de lien social, il n’en reste pas moins que la surconsommation des technologies digitales peut entraîner des effets potentiellement néfastes : technostress, isolement social, réduction de l’attention, altération de l’intelligence émotionnelle, manque de récupération…

Les écrans font partie de notre vie, ils ne sont pas toute notre vie.


Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie mais vous ne savez pas comment commencer ?

Vous vous sentez bloqué sur ce chemin de la surconnexion ?


Alors, la formation « Détox digitale » est faite pour vous !

LES AVANTAGES DE CE PROGRAMME :

Rapidité

Un accompagnement pas à pas qui vise l’efficacité


Fiabilité

Des outils fiables qui ont prouvé leur efficacité dans la gestion du changement

Personnalisation

5 entretiens de coaching (45 min par visioconférence) sont inclus afin de vous accompagner dans la poursuite de votre projet

AU PROGRAMME, 9 CAPSULES DE MOINS DE 15 MINUTES QUI ABORDENT :

  • Vos raisons pour agir : définition de votre déclic
  • Exploration de votre réalité aujourd’hui
  • Élaboration de votre cap
  • Repérage des obstacles
  • Vos choix pour une meilleure vie demain
  • Vos ressources
  • Mises en œuvre du changement
  • Analyse des résultats
  • Retour d'EXpérience

VOICI QUELQUES TÉMOIGNAGES :

Ces capsules "Détox digitale" sont un vrai régal. C'est un outil utile et pragmatique pour toutes celles et ceux qui souhaitent se détacher de leurs écrans. Pédagogiques et didactiques, ces 10 minutes par jour m'ont aidée, au travers d'illustrations concrètes, à identifier un obstacle et à mettre en place un plan d'action pour atteindre pas à pas mon objectif. Aujourd'hui, je me sens ALIGNÉE. Mission réussie ! Merci Audrey pour ton accompagnement ! A découvrir et à redécouvrir sans modération.

Laurence 43 ans

Quand j'ai découvert ces capsules et le programme "détox digitale" je me suis d'abord demandé si c'était pour moi. Mais après quelques temps j'ai choisi d'écouter cette petite part de moi qui savait bien que je n'étais pas au clair avec ma "consommation" d'écran et avait envie d'autre chose. Le portable à la main dès le réveil, à moitié présente (ou absente en fait...) lors de certains échanges avec mon mari, ouvrant de manière spontanée des applis sans savoir pourquoi... J'avais envie d'objectiver ma pratique et de reprendre conscience de mon utilisation, pour me sentir moins "esclave" et plus en paix, sans rejeter pour autant mon précieux téléphone et ses pairs : PC ou autres écrans. Avec le programme d'Audrey, j'ai progressé par étapes, un pas après l'autre, en prenant le temps de réfléchir et infuser. Ce que j'ai adoré ? L'excellent mélange de contenus, de vrais savoirs, et de témoignages perso qui rendent le sujet tellement vivant. Mais aussi les consignes qui donnent envie de se lancer dans le changement.

Tiphaine, 37 ans

Aujourd’hui, ce programme est accessible à tous, en ligne, pour vous permettre de vous libérer de la surconnexion.

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Audrey.

Je suis coach, infirmière, enseignante, conférencière sur des sujets liés au bien-être et la recherche du bonheur… et ancienne « digital addict ».

C’est parce que je n’ai pas trouvé de ressources qui me convenaient au moment de ma détox digitale que j’ai décidé de me lancer dans la création de cet accompagnement.


Je voulais créer un cheminement pas à pas qui tienne compte de l’essence même de la détox digitale : se déconnecter. C’est pourquoi j’ai préparé des capsules COURTES : moins de 15 minutes chacune qui invitent ensuite à la réalisation de missions.


L’objectif est de susciter les prises de conscience et faire des choix qui font sens.

Parce que je suis convaincue que le sens est au cœur d’une meilleure vie.

Alors qu’en dites-vous ? On se lance dans cette vie mieux connectée ?

ACCÈS À VOTRE FORMATION " DÉTOX DIGITALE "

PAIEMENT UNIQUE

1347 € HT

  • La formation vidéo complète
  • Accessible à vie
  • 5 séances de coaching individuel.


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1347 € HT soit 458,33€/mois

  • Paiement en 3 mensualités
  • La formation vidéo complète
  • Accessible à vie
  • 5 séances de coaching individuel.

Ensemble, levons les obstacles et cheminons vers votre meilleure vie : une vie mieux connectée

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